Hlavným dôvodom malých prsníkov je nedostatok hormónu estrogén. V ženskom tele je to on, kto je zodpovedný za krásu ženských foriem. Keď je estrogénu málo, žena získava „chlapčenskú" postavu: hrudník sa splošťuje, stehná chudnú. Preto, ak si chcete mierne zväčšiť poprsie, zaraďte do jedálnička potraviny, ktoré obsahujú estrogén. Všimnite si, že hovoríme o prírodných produktoch, a nie o tabletkách alebo doplnkoch stravy. Čo by ste teda mali robiť, aby vám prsia narástli?
Produkty na zväčšenie prsníkov s estrogénom
Korenie a bylinky: senovka grécka, fenikel, chmeľové šištičky
Senovka grécka obsahuje fytoestrogén, látku podobnú prirodzenému ženskému hormónu. Jeho obsah je obzvlášť vysoký v klíčkoch senovky gréckej, ktoré sa odporúča zaradiť do jedálnička.
Fenikel si už dlho získal povesť vynikajúceho „dodávateľa" estrogénu. Často sa používa pri výrobe čajov pre dojčiace matky (na podporu laktácie) a piluliek na rast pŕs. Domáce zväčšenie pŕs feniklom bude jednoduché a chutné: uvarte si sušenú bylinku ako čaj a pite ju párkrát denne.
Obsah fytoestrogénov je obzvlášť vysoký v chmeľových šištičkách. Preto, mimochodom, vznikol názor, že je vhodné, aby ženy pravidelne pili pivo na zväčšenie pŕs. Treba si však uvedomiť, že výrobcovia piva často nedodržiavajú technológiu výroby. A namiesto prirodzene fermentovaného produktu z chmeľu a sladu môžete piť chemikáliu, ktorá je veľmi pochybná. Preto je vhodné používať chmeľové šištičky „akože", zaliať vriacou vodou a nápoj piť jeden týždeň raz za 1-2 mesiace. Presne to robili naše babičky, ktoré úspešne používali ľudové metódy zväčšenia prsníkov.
Strukoviny a sója
Tieto prospešné produkty na zväčšenie pŕs sú dostupné pre každého. A okrem toho, mnohé z nich sú chutné. Vhodný je bežný hrach a fazuľa, ako aj šošovica, cícer, červená fazuľa. Estrogén v nich obsiahnutý je dokonale absorbovaný ženským telom. Ale izolovať ho v laboratórnych podmienkach a „uzavrieť" do tablety je nemožné. Preto pokojne používajte prírodné produkty.
Obilniny
Obsah bielkovín a estrogénu je vysoký v ovse, hnedej ryži, jačmeni. Zväčšenie pŕs prípravkami tejto skupiny vám umožní aj prečistenie čriev a stratu pár centimetrov v páse.
Zelenina a ovocie
Jedzte všetko! Napriek tomu, že väčšine z nich chýba prirodzený estrogén, zelenina a ovocie umožňujú ženskému telu udržiavať prirodzenú hormonálnu rovnováhu. A nedovolia, aby sa zvýšil testosterón, mužský hormón, ktorý v nadbytku robí ženskú postavu mužskou, tmavé chĺpky rastú tam, kde by nemali byť.
Zdravé tuky
Podporuje rybí olej rast prsníkov? Zväčšenie pŕs bez operácie je možné pri pravidelnom užívaní mononenasýtených tukov, ktoré sa nachádzajú v ľanových semienkach, olivách, avokáde, orechoch, sezamových semienkach, ako aj rastlinných olejoch z týchto produktov. Vysoký obsah zdravého tuku majú aj kvalitné morské ryby. Ak si nemôžete dovoliť červenú rybu, zjedzte tučného kerčského sleďa. Výsledný tuk sa nebude ukladať v páse.
Mastné jedlá pre rast prsníkov
Ako viete, je to tukové tkanivo, ktoré dáva ženskému prsníku príjemné zaoblenie. Ak ho budete kŕmiť kalóriami, môžete dosiahnuť zväčšenie pŕs. Je však potrebné si uvedomiť, že spolu s hrudníkom narastie aj objem pása a potom boky. A upravovať postavu v budúcnosti bude veľmi ťažké.
Takže sa pozrite na mastné produkty na rast prsníkov. A rozhodnite sa, či by ste ich mali použiť:
- biely chlieb a chlebové kôrky,
- banány,
- med,
- mlieko,
- Salo.
V obmedzenom množstve sú všetky tieto potraviny zdraviu veľmi prospešné. Preto sa im netreba úplne vyhýbať. Ale očakávať, že jeden banán týždenne vám pomôže narásť prsia, tiež nestojí za to.
Potraviny, ktoré NEPOMÁHAJÚ prsiam rásť a z ktorých prsia rastú
Produkty na zväčšenie pŕs a čo je dobré pre mliečne žľazy. O produktoch na zväčšenie pŕs koluje veľa mýtov. Týka sa to hlavne tých, ktorí držia diétu. Tu sú niektoré z nich.
- Kapusta. Táto zelenina nemá žiadny vplyv na prsia. Ale určite to musíte jesť. Surová kapusta je skvelá na prečistenie čriev. A na pozadí štíhlejšieho pásu vyzerá hrudník akosi väčší.
- Neperlivá minerálna voda. Jeho vplyv je tiež nepriamy. Každému človeku sa odporúča vypiť až 1, 5 litra minerálnej vody denne. Táto rýchlosť zabezpečuje normálny metabolizmus v tele, odstránenie prebytočného tuku. Štíhla postava, krásne prsia. . . Možno v tomto prirovnaní spočíva povaha klamu?
- Surové cesto. Veľmi škodlivý produkt, ktorý vám neurobí dobre. Len to nepoužívajte.
- Tučné jedlo. Ďalšia škodlivosť, ktorá prináša bruchu a stehnám 980 gramov hmotnosti a prsiam len 20 gramov. Nezdravé tuky môžete získať z margarínu, skladovať sušienky, koláče, vyprážané zemiaky, majonézu. Ak chcete experimentovať so zvyšovaním tuku na prsiach, jedzte zdravé tuky. Už sme o nich hovorili vyššie.
Správne jedenie spolu s cvičením dokáže s vaším telom zázraky. Platí to aj pre poprsie, ktoré sa dá „vykŕmiť" zdravými prípravkami, spevniť masážou a fyzickou aktivitou. A potom si užite jeho príťažlivosť! Prečítajte si recenzie na internete, možno existujú nejaké zákernosti.